Muay Thai auf Koh Chang: Gyms, Preise und Fight Nights

Abends am White Sand Beach hörst du es oft, bevor du es siehst: dumpfe Schläge auf Pratzen, ein Trainer, der rhythmisch zählt, dazwischen die typische Musik aus Trommel und Oboe. Muay Thai gehört auf Koh Chang inzwischen fest zum Inselleben. Und das Schöne daran: Du musst kein Kämpfer sein, um mitzumachen. Die meisten Gyms freuen sich über Anfänger, die einfach mal eine Stunde reinschnuppern wollen.

Wir haben hier alles gesammelt, was du für dein Training oder einen Kampfabend auf der Insel wissen musst: welche Gyms es gibt, was eine Stunde kostet, wann die Fight Nights stattfinden und worauf du als Neuling achten solltest.

Warum gerade Koh Chang zum Trainieren?

Auf Phuket oder Koh Samui gibt es riesige Camps mit Hunderten Gästen. Koh Chang ist da deutlich entspannter. Die Gyms sind klein, oft familiengeführt, und die Trainer haben Zeit für dich. Wer zum ersten Mal Handschuhe anzieht, fühlt sich hier meistens wohler als in einem Camp, in dem nebenan Profis für den nächsten Kampf in Bangkok trainieren.

Dazu kommt die Lage. Morgens trainierst du, nachmittags liegst du am Strand oder wanderst zum Klong Plu Wasserfall. Viele unserer Gäste planen ein paar Trainingseinheiten einfach in ihren normalen Urlaub ein, andere bleiben gleich mehrere Wochen und buchen ein Monatspaket.

Muay Thai Gyms auf Koh Chang im Überblick

White Sand Beach: Koh Chang Muay Thai Club

Das bekannteste Gym der Insel liegt im Plaza-Bereich gegenüber dem Grand View Resort am südlichen Ende des White Sand Beach. Trainiert wird täglich von 8 bis 18 Uhr. Eine Gruppenstunde kostet rund 500 Baht, eine Privatstunde etwa 1.300 Baht. Wochen- und Monatspakete gibt es ebenfalls.

Für Anfänger ist das hier die einfachste Wahl: Das Gym ist an Touristen gewöhnt, die Trainer sprechen Englisch, und Handschuhe sowie Bandagen bekommst du gestellt. Direkt nebenan steht die kleine Arena, in der regelmäßig Kämpfe stattfinden (mehr dazu weiter unten).

Ebenfalls am White Sand Beach trainiert das Hills Training Camp, eine kleinere Alternative, wenn es dir im Club zu voll wird.

Klong Prao und Pearl Beach: Soeren Tor Chairat

In Klong Prao findest du mehrere kleine Gyms, eines davon direkt beim Tempel an der Hauptstraße. Die festen Preise kennen wir vom Gym Soeren Tor Chairat: Es liegt am Anfang der kleinen Straße zum Santhiya Tree Resort und hat von 8 bis 20 Uhr geöffnet. Ein zweiter Ableger steht in Pearl Beach an der Einfahrt zum Privilege Resort.

• Gruppenstunde: 500 Baht
• Monatspaket mit 30 Einheiten: 13.000 Baht
• Privattraining (90 Minuten): 1.200 Baht, im Monat 30.000 Baht

Klong Prao liegt zentral an der Westküste. Von hier erreichst du White Sand Beach und Kai Bae in wenigen Minuten, deshalb ist die Gegend ideal, wenn du länger trainieren willst. Tipp: Ebenfalls in Pearl Beach trainiert Ban Muaythai by Saeng.

Kai Bae: Koh Chang Sports Arena

Die Koh Chang Sports Arena liegt beim Rung Rueang Market in Kai Bae, am Ende der Food-Court-Straße, die beim Morgans abzweigt. Unter einem Dach findest du hier einen Boxring mit Sandsäcken und Matten, dazu sechs überdachte Pickleball-Courts. Geöffnet ist täglich von 8 bis 21 Uhr. Anfänger können ohne eigene Ausrüstung kommen, Handschuhe und Equipment sind vorhanden.

Eine Trainingseinheit dauert hier 90 Minuten, also länger als in den meisten anderen Gyms. Die Preise laut Arena:

• Einzelne Einheit (90 Minuten): 600 Baht
• Eine Woche unbegrenzt: 3.000 Baht
• Ein Monat unbegrenzt: 12.000 Baht
• Privatstunde: 1.200 Baht pro Stunde, dieser Preis gilt auch für Kleingruppen ab drei Personen

Die Wochenkarte lohnt sich schon ab der sechsten Einheit. Wenn du eine Woche in Kai Bae bist und jeden Tag trainieren willst, ist das der günstigste Deal der Insel. Spontan vorbeikommen ist möglich, sofern noch Platz ist. Sicherer ist eine kurze Nachricht per WhatsApp an +66 98 025 8642.

Nach dem Training kannst du übrigens gleich nebenan Pickleball spielen. Beim Open Play zahlst du 150 Baht für drei Stunden (morgens von 8 bis 11 Uhr, abends von 16 bis 19 Uhr), einen eigenen Court mietest du für 400 Baht pro Stunde.

Bailan: kleine Gyms für Backpacker

Bailan war früher die Heimat des ersten Muay-Thai-Camps der Insel. Heute gibt es dort ein paar kleinere Gyms, darunter Erawan und ein weiteres in der Gasse parallel zum Red Moon. Feste Preislisten findest du online kaum. Am besten gehst du einfach vorbei und fragst nach dem nächsten Training. Für alle, die in Lonely Beach oder Bailan wohnen, sparst du dir so die Fahrt über die steilen Hügel nach Norden.

Privatstunden im Resort

Einige Resorts organisieren Privatstunden direkt auf dem Gelände, manchmal am Strand oder auf dem Rasen neben dem Pool. Das ist praktisch, wenn du mit Kindern unterwegs bist oder einfach keine Lust auf ein volles Gym hast. Frag an der Rezeption nach: Meist kommt ein Trainer aus einem der Gyms zu dir, und du zahlst ungefähr den Preis einer normalen Privatstunde.

Preise im Vergleich

Gym	Ort	Gruppe (1 h)	Privat	Monat
Koh Chang Muay Thai Club	White Sand Beach	500 ฿	1.300 ฿	auf Anfrage
Soeren Tor Chairat	Klong Prao, Pearl Beach	500 ฿	1.200 ฿ (90 Min.)	13.000 ฿
Koh Chang Sports Arena	Kai Bae	600 ฿ (90 Min.)	1.200 ฿ (1 Std.)	12.000 ฿ (Woche 3.000 ฿)
Erawan und weitere	Bailan	vor Ort nachfragen

Preise laut Gyms und lokalen Quellen, Stand Saison 2026/27. In der Nebensaison sind oft Rabatte drin, fragen kostet nichts.

Fight Nights: Muay Thai live erleben

Selbst wenn du nie trainieren willst, solltest du dir einmal einen Kampfabend anschauen. Vor jedem Kampf tanzen die Kämpfer den Wai Kru, ein Ritual zu Ehren ihrer Lehrer, mit dem Mongkol auf dem Kopf, einem geweihten Stirnband. Dazu spielt die Live-Musik, die im Lauf der Runden immer schneller wird. Ein Kampf geht über fünf Runden à drei Minuten.

Koh Chang Muay Thai Stadium (White Sand Beach)

Die kleine Open-Air-Arena liegt direkt neben dem Koh Chang Muay Thai Club hinter der Grand View Plaza. Die Kämpfe beginnen um 20 Uhr, meist an mehreren Abenden pro Woche, zuletzt montags, mittwochs und samstags. Der Eintritt kostet 900 Baht, Kinder zahlen die Hälfte. Es gibt Tribünenplätze, Getränke und Snacks, und ein Moderator erklärt zwischen den Kämpfen, was gerade passiert.

Koh Chang Sports Arena (Kai Bae)

Auch in der Sports Arena in Kai Bae wird gekämpft, laut Arena aktuell dienstags und freitags. Die Kämpfe beginnen abends, den genauen Zeitplan bekommst du direkt in der Arena oder per WhatsApp. Laut lokalen Quellen kostet ein Tribünenplatz 1.200 Baht, ein Platz direkt am Ring 1.500 Baht, Kinder zahlen die Hälfte. Da die Arena selbst keine Ticketpreise veröffentlicht, frag am besten vorher nach.

Unser Tipp: Die Kampftage ändern sich je nach Saison immer wieder. Schau kurz vorher auf der Facebook-Seite des jeweiligen Stadions nach oder frag in deiner Unterkunft. Tickets bekommst du an der Abendkasse, in vielen Reisebüros an der Hauptstraße oder online. Online-Tickets sind oft etwas teurer als vor Ort.

Dein erstes Training: Was du wissen solltest

• Mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und viel Wasser. Handschuhe und Bandagen stellen die Gyms fast immer.
• Uhrzeit: Trainiere morgens oder am späten Nachmittag. Zur Mittagszeit wird es in den offenen Hallen brutal heiß.
• Erwartung: Eine Anfängerstunde besteht aus Aufwärmen, Seilspringen, Grundtechniken und Pratzenarbeit. Sparring gibt es für Neulinge nicht.
• Respekt: Tritt nie über die Seile in den Ring, sondern steig zwischen ihnen durch. Und begrüß deinen Trainer mit einem Wai, das kommt gut an.
• Kinder: Viele Gyms bieten Stunden für Kinder an. Für Familien ist eine Privatstunde meistens entspannter.

Wo wohnen, wenn du länger trainierst?

Wer mehrere Wochen bleibt, wohnt am besten in Laufnähe zum Gym. White Sand Beach ist lebhaft und hat die größte Auswahl an Restaurants, Klong Prao ist ruhiger und zentral, Kai Bae liegt irgendwo dazwischen. Welcher Strand zu dir passt, findest du in zwei Minuten mit unserem Koh Chang Hotel-Finder heraus.

Und für die Anreise: Mit unserem privaten Transfer holen wir dich in Bangkok am Flughafen oder Hotel ab und bringen dich bis vor die Tür deiner Unterkunft auf Koh Chang. Gerade wenn du mit großem Gepäck für einen längeren Trainingsaufenthalt unterwegs bist, sparst du dir so das Umsteigen zwischen Bus, Fähre und Songthaew. Alle Infos zu den Verbindungen findest du auch in unserem Artikel Anreise nach Koh Chang. 🚐

Häufige Fragen zu Muay Thai auf Koh Chang

Kann ich als kompletter Anfänger Muay Thai auf Koh Chang trainieren?

Ja. Alle Gyms auf der Insel nehmen Anfänger auf. Eine Gruppenstunde von 60 Minuten ist ein guter Einstieg, du brauchst keine Vorkenntnisse.

Was kostet Muay Thai Training auf Koh Chang?

Eine Gruppeneinheit kostet 500 bis 600 Baht, eine Privatstunde 1.200 bis 1.300 Baht. Eine Woche unbegrenztes Training gibt es in der Sports Arena in Kai Bae für 3.000 Baht, Monatspakete liegen bei 12.000 bis 13.000 Baht.

Wann finden Muay-Thai-Kämpfe auf Koh Chang statt?

Im Stadion am White Sand Beach gibt es mehrmals pro Woche ab 20 Uhr Kämpfe, zuletzt montags, mittwochs und samstags. In der Sports Arena in Kai Bae wird dienstags und freitags gekämpft. Die Termine ändern sich je nach Saison.

Was kostet ein Ticket für einen Kampfabend?

Am White Sand Beach zahlst du 900 Baht, in Kai Bae 1.200 Baht auf der Tribüne und 1.500 Baht am Ring. Kinder zahlen jeweils die Hälfte.

Welches Gym ist am besten für Familien?

Der Koh Chang Muay Thai Club am White Sand Beach ist am stärksten auf Urlauber eingestellt. Für Kinder ist eine Privatstunde, eventuell direkt im Resort, die entspanntere Variante.