Gym & Fitnessstudio auf Koh Chang 2026/27: Preise & Hotels

Zwei Wochen Strand, Pad Thai und kalte Kokosnüsse, und irgendwann juckt es dich doch, mal wieder eine Hantel in die Hand zu nehmen. Kein Problem: Auf Koh Chang gibt es eine Handvoll öffentlicher Gyms, ein Beach-Gym mit Sauna und Eisbad, eine Sportarena mit Pickleball und Muay Thai, und viele Resorts haben einen eigenen Fitnessraum.

Eine Erwartung lässt du aber besser zu Hause: Ein riesiges Studio mit 50 Geräten findest du auf der Insel nicht. Die Gyms hier sind klein, meist nach vorne offen und mit Ventilatoren statt Klimaanlage. Für ein ordentliches Training reicht das trotzdem.

Hier bekommst du alle Fitnessstudios auf Koh Chang mit Lage, Preisen und Öffnungszeiten, dazu unsere Tipps, welche Hotels ein brauchbares Gym haben.

Öffentliche Fitnessstudios / Gyms auf Koh Chang

P Joon Gym (Klong Prao)

Für klassisches Krafttraining ist das P Joon Gym aktuell die beste Adresse auf der Insel. Du findest es in Klong Prao an der Hauptstraße im Ortskern rund um den Tempel, kurz hinter der Crust Bakery. Das Studio ist nach vorne offen, die Ausstattung kann sich für Inselverhältnisse sehen lassen: Power Cage mit Langhanteln, Smith Machine, freie Gewichte, Spinning-Bikes, Laufbänder und Crosstrainer.

• Tageskarte: 200 Baht
• Wochenkarte: 1.100 Baht, längere Pakete auf Nachfrage
• Geöffnet: 8 bis 22 Uhr, letzter Einlass 21 Uhr

Ältere Reiseführer und Google-Einträge verorten das P Joon Gym noch am südlichen Ende von Kai Bae. Das Studio ist inzwischen nach Klong Prao umgezogen, also nicht wundern, wenn du online zwei Adressen findest.

Lagoon Gym (White Sand Beach)

Das Lagoon Gym gehört zum Koh Chang Lagoon Princess Resort mitten am White Sand Beach und liegt auf der Landseite der Hauptstraße. Es ist das einzige öffentliche Gym der Insel mit Klimaanlage, und die Geräte sind moderner als in den meisten anderen Studios.

Hotelgäste des Lagoon Princess und des White Sand Princess trainieren hier kostenlos, alle anderen kaufen einen Tagespass. Feste Preise sind online nicht veröffentlicht. Rechne damit, dass es etwas teurer ist als P Joon, und dass es in der Hochsaison zwischen Dezember und Februar abends ziemlich voll wird.

Koh Chang Gym (Klong Prao Nord)

Ein paar Kilometer nördlich vom P Joon, in der Reihe der Shophouses gegenüber der Einfahrt zum Klong Prao Resort, liegt das Koh Chang Gym. Es ist eines der ältesten Studios der Insel, hat genug Platz, aber keine Klimaanlage und nicht die neuesten Geräte. Praktisch ist es, wenn du im nördlichen Klong Prao oder in Chai Chet wohnst. Aktuelle Preise stehen nirgends online, frag einfach direkt am Tresen.

Never Give Up Gym (White Sand Beach)

Wenn du am südlichen White Sand Beach wohnst: Oben auf dem Hügel, wenn du den Ort Richtung Süden verlässt, liegt neben dem Anna Store das Never Give Up Gym. Es ist ein einfaches Studio ohne veröffentlichte Preisliste. Der Vorteil ist die Lage, denn mit dem Roller über den steilen Berg nach Klong Prao zu fahren, nur fürs Training, macht auf Dauer keinen Spaß.

Sol Beach Wellness (Klong Prao Beach)

Unser Tipp, wenn du Training und Urlaubsgefühl verbinden willst: Das kleine Bungalow-Resort Sol Beach am ruhigen Nordende des Klong Prao Beach hat ein Outdoor-Gym direkt am Sand. Maschinen gibt es hier nicht, dafür Kurzhanteln, eine olympische Langhantel, Kettlebells, Bänder sowie Geräte für Calisthenics und funktionelles Training. Dazu kommen eine Sauna und ein Eisbad. Laut Resort ist das Wellness-Programm ausdrücklich für alle offen, du musst also kein Hotelgast sein.

• Gym Day Pass inklusive Sauna und Eisbad: 300 Baht
• Kurse wie Yoga, Pilates, Mobility oder Breathwork mit Eisbad: meist 400 Baht
• Privatstunde: 900 Baht pro Person
• Eisbad täglich von 11 bis 18 Uhr
• Run Club jeden Montag um 9 Uhr, danach Gym, Sauna, Eisbad und ein Matcha Latte gratis

Anmelden kannst du dich an der Rezeption oder per WhatsApp unter +66 64 746 7735.

Koh Chang Sports Arena (Kai Bae)

Die Sports Arena liegt beim Rung-Rueang-Markt in Kai Bae, hinter dem Food Court. Bekannt ist sie vor allem für Pickleball und Muay Thai und hat auch einen eigenen Gym und Fitnessbereich.

Geöffnet ist täglich von 8 bis 21 Uhr. Wer in Kai Bae wohnt, hat damit zumindest eine Anlaufstelle, ohne nach Klong Prao fahren zu müssen.

Gyms auf Koh Chang im Vergleich

Gym	Ort	Preis	Gut für
P Joon Gym	Klong Prao (Tempel)	200 ฿/Tag, 1.100 ฿/Woche	Krafttraining, Cardio
Lagoon Gym	White Sand Beach	vor Ort fragen	Training mit Klimaanlage
Koh Chang Gym	Klong Prao (Nord)	vor Ort fragen	Basics, nahe Chai Chet
Never Give Up Gym	White Sand Beach (Süd)	vor Ort fragen	Basics
Sol Beach Wellness	Klong Prao Beach	300 ฿/Tag inkl. Sauna	Functional, Kurse, Eisbad
Koh Chang Sports Arena	Kai Bae	vor Ort fragen	Pickleball, Muay Thai

Preise laut Anbietern und lokalen Inselguides, Stand November 2026. Kleine Gyms ändern Preise und Öffnungszeiten öfter, eine kurze Nachfrage lohnt sich.

Übrigens: Online stößt du noch auf Einträge zum BB Gym in Lonely Beach sowie zu Dolphin Fitness und dem Monkey Gym in Kai Bae. Die aktuellen Inselguides für die Saison 2026/27 führen diese Studios nicht mehr. Bevor du hinfährst, schau also lieber kurz bei Google Maps nach frischen Bewertungen. Wer in Lonely Beach oder Bailan wohnt, trainiert sonst am besten im Hotel oder fährt nach Kai Bae oder Klong Prao.

Hotels mit Gym auf Koh Chang

Wenn du nicht jeden Tag mit dem Roller zum Training fahren willst, ist ein Hotel mit eigenem Fitnessraum die bequemste Lösung. Bleib aber realistisch: In den meisten Resorts besteht das Gym aus ein paar Cardio-Geräten, einer Kraftstation und einem Ständer mit Kurzhanteln. Für ein Ganzkörpertraining im Urlaub passt das, für schweres Krafttraining eher nicht. Dann wohnst du besser in Laufnähe zum P Joon Gym in Klong Prao oder zum Lagoon Gym am White Sand Beach.

Diese Hotels haben laut eigenen Angaben einen Fitnessraum:

White Sand Beach

• KC Grande Resort: Großes Resort am schönen Nordende des Strands, mit Fitnessraum und einem eigenen Studio für Yoga und Boxen. Preise auf Booking.com ansehen
• Koh Chang Lagoon Princess: Älteres Resort direkt am Strand, die Zimmer sind etwas in die Jahre gekommen. Dafür trainierst du als Gast kostenlos im klimatisierten Lagoon Gym auf der anderen Straßenseite. Preise auf Booking.com ansehen
• Kacha Resort & Spa: Im Herzen des White Sand Beach, mit Fitnessraum und Pool. Preise auf Booking.com ansehen
• Koh Chang Grandview Resort: Am südlichen Ende, ein paar Schritte vom Strand und vom Koh Chang Muay Thai Club an der Grand View Plaza entfernt. Preise auf Booking.com ansehen

Klong Prao und Chai Chet

• Santhiya Koh Chang Resort: Luxuriöses Resort in Klong Prao mit eigenem Fitnesscenter. Das Muay-Thai-Gym von Soeren liegt gleich an der Zufahrt zum Santhiya Tree. Preise auf Booking.com ansehen
• Dinso Resort & Villas: Eines der neueren Fünf-Sterne-Häuser am Klong Prao Beach, mit Gym und Villen mit eigenem Pool. Preise auf Booking.com ansehen
• Centara Koh Chang Tropicana Resort: Familienfreundliches Resort am Klong Prao Beach. Der Fitnessraum ist klein, das P Joon Gym erreichst du aber zu Fuß. Preise auf Booking.com ansehen
• Klong Prao Resort: Weitläufige Anlage an einer Lagune mit Fitnessraum und Pool. Das Koh Chang Gym liegt direkt gegenüber der Einfahrt. Preise auf Booking.com ansehen
• Koh Chang Paradise Hill: Am Hang über Chai Chet, 2024 renoviert, mit Fitnessraum. Preise auf Booking.com ansehen
• Sol Beach: Kein klassisches Hotel-Gym, sondern das oben beschriebene Beach-Gym mit Sauna und Eisbad, für Gäste inklusive, dazu jeden Morgen um 9 Uhr gratis Yoga oder Pilates. Einen Pool hat die Anlage bewusst nicht. Für sportliche Leute ist sie trotzdem die spannendste Wahl der Insel. Preise auf Booking.com ansehen

Kai Bae, Bailan und Klong Son

• The Chill Resort & Spa (Kai Bae): Hat ein eigenes Fitnesscenter und liegt nah an der Koh Chang Sports Arena, falls du zwischendurch Pickleball spielen willst. Preise auf Booking.com ansehen
• The Retreat und SYLVAN (Kai Bae): Zwei moderne Resorts mit Gym und Pool, beide nur ein paar Minuten von der Sports Arena entfernt. The Retreat auf Booking.com · SYLVAN auf Booking.com
• Mercure Koh Chang Hideaway (Bailan): Ruhige Lage an der Bailan Bay mit Fitnessraum, Sauna und Dampfbad. Praktisch, weil es im Süden der Insel kein öffentliches Studio gibt. Kinder unter 12 dürfen nur mit Erwachsenen ins Gym. Preise auf Booking.com ansehen
• The Aiyapura (Klong Son): Das große Resort im ruhigen Norden hat einen eigenen Sportkomplex mit Fitnessraum, der für Gäste kostenlos und rund um die Uhr offen ist. Dazu gibt es Tischtennis und einen Yogaraum. Preise auf Booking.com ansehen

Unsicher, welcher Strand zu dir passt? Unser Koh Chang Hotel-Finder schlägt dir in zwei Minuten den richtigen Strand und passende Hotels vor.

Weitere Sportmöglichkeiten auf der Insel

Wenn dir das Gym nach ein paar Tagen zu eintönig wird, hat Koh Chang noch einiges mehr zu bieten:

• Muay Thai: Gruppenstunden kosten ca. 500 bis 600 Baht. In der Koh Chang Sports Arena zahlst du 600 Baht für 90 Minuten oder 3.000 Baht für eine Woche unbegrenzt. Alles Weitere steht in unserem Artikel Muay Thai auf Koh Chang.
• Pickleball: Die Sports Arena in Kai Bae hat sechs überdachte Courts, du spielst also auch bei Regen. Einen Court mietest du für 400 Baht pro Stunde (bis vier Personen). Beim Open Play von 8 bis 11 und von 16 bis 19 Uhr zahlst du 150 Baht für drei Stunden.
• Tennis: In Klong Prao gibt es einen Hartplatz mit Flutlicht in der kleinen Straße gegenüber dem Tempel. Eine Stunde kostet 200 Baht pro Person inklusive Schläger und Bälle, mit Trainer 400 Baht. Ab 18 Uhr kommen 100 Baht pro Stunde fürs Licht dazu. Geöffnet ist von 7 bis 22 Uhr, reservieren kannst du unter 084 892 6992.
• Padel: Seit 2025 gibt es einen Court auf der Klippe über der Bucht von Bang Bao, bei der Padel Lodge oberhalb vom Hill House. Schläger kannst du leihen, Unterricht gibt der Besitzer Thomas.
• Yoga: In der Saison laufen täglich Kurse, unter anderem bei Yoga Koh Chang an der Blue Lagoon und im Sol Beach. Eine Drop-in-Stunde kostet je nach Anbieter 100 bis 400 Baht.
• Laufen und Wandern: Früh am Morgen sind die Strände von Klong Prao und Kai Bae perfekt zum Joggen, bei Ebbe ist der Sand schön fest. Wer lieber Höhenmeter sammelt, wandert mit Guide durch den Dschungel im Nationalpark.

Tipps fürs Training in der Hitze

• Früh oder spät trainieren: Zwischen 11 und 16 Uhr wird es in offenen Gyms richtig heiß. Morgens ist es am kühlsten und am leersten.
• Mehr trinken als gedacht: Nimm eine große Flasche Wasser mit. Elektrolyte bekommst du in jedem 7-Eleven.
• Handtuch einpacken: In kleinen Gyms gibt es nicht immer Handtücher, und Duschen sind oft Mangelware.
• Bargeld dabeihaben: Die kleinen Studios nehmen meist nur Baht in bar.
• Gewichte runterschrauben: Die ersten Tage nach dem Langstreckenflug und bei 32 Grad sind kein guter Moment für neue Bestleistungen.
• Roller-Strecken einplanen: Zwischen den Stränden liegen steile Hügel. Wenn du täglich trainieren willst, wohnst du am besten in Laufnähe zum Gym.

Entspannt anreisen

Ob mit Sporttasche oder großem Koffer für den Langzeitaufenthalt: Mit unserem privaten Transfer holen wir dich am Flughafen oder Hotel in Bangkok ab und bringen dich bis vor die Tür deiner Unterkunft auf Koh Chang, Fähre inklusive. Alle anderen Wege auf die Insel findest du in unserem Artikel Anreise nach Koh Chang. 🚐

Häufige Fragen zu Fitnessstudios auf Koh Chang

Gibt es ein richtiges Fitnessstudio auf Koh Chang?

Ja, aber alle Gyms sind klein. Die beste Ausstattung für Krafttraining hat das P Joon Gym in Klong Prao mit Power Cage, Smith Machine und Cardio-Geräten.

Was kostet ein Gym auf Koh Chang?

Eine Tageskarte kostet meist 150 bis 200 Baht, im P Joon Gym 200 Baht pro Tag oder 1.100 Baht pro Woche. Das Beach-Gym im Sol Beach kostet 300 Baht pro Tag inklusive Sauna und Eisbad.

Gibt es ein Gym mit Klimaanlage auf Koh Chang?

Ja, das Lagoon Gym am White Sand Beach. Es gehört zum Koh Chang Lagoon Princess und ist das einzige öffentliche Studio der Insel mit Klimaanlage. Viele Hotel-Gyms sind ebenfalls klimatisiert.

Kann ich als Nicht-Gast ein Hotel-Gym nutzen?

Meistens sind Hotel-Gyms nur für Gäste. Ausnahmen sind das Sol Beach, dessen Beach-Gym ausdrücklich für alle offen ist, und das Lagoon Gym mit Tagespass. Bei anderen Resorts fragst du am besten direkt an der Rezeption.

Welche Hotels auf Koh Chang haben ein Gym?

Unter anderem KC Grande, Kacha, Lagoon Princess und Grandview am White Sand Beach, Santhiya, Dinso, Centara Tropicana und Klong Prao Resort in Klong Prao, The Chill, The Retreat und SYLVAN in Kai Bae, Mercure Hideaway in Bailan sowie The Aiyapura in Klong Son.

Wo wohne ich am besten, wenn ich täglich trainieren will?

In Klong Prao. Dort liegen das P Joon Gym, das Koh Chang Gym, das Beach-Gym im Sol Beach, der Tennisplatz und zwei Muay-Thai-Gyms nah beieinander. Wer lieber mit Klimaanlage trainiert, wohnt am White Sand Beach in der Nähe vom Lagoon Gym.